Category: ΔΙΑΚΟΠΗ ΚΑΠΝΙΣΜΑΤΟΣ

Η νικοτίνη είναι η κύρια δραστική ουσία του καπνού που ευθύνεται για την εξάρτηση από το κάπνισμα. Πρόκειται για μία ισχυρή χημική ουσία που επιδρά τόσο στον εγκέφαλο όσο και στο σώμα, προκαλώντας ταυτόχρονα ευχάριστα αλλά και βλαβερά αποτελέσματα. 

Πώς απορροφάται η νικοτίνη από τον οργανισμό;

Όταν καπνίζετε η νικοτίνη εισπνέεται και απορροφάται από τους πνεύμονες. 

Εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος και φτάνει στον εγκέφαλο μέσα σε 10-20 δευτερόλεπτα. 

Μπορεί επίσης να απορροφηθεί μέσω του στόματος ή του δέρματος (π.χ., από τσίχλες ή επιθέματα νικοτίνης). 

Επιδράσεις στον Εγκέφαλο. 

Η νικοτίνη επηρεάζει το κεντρικό νευρικό σύστημα μέσω της ενεργοποίησης των νικοτινικών υποδοχέων ακετυλοχολίνης (nAChRs) στον εγκέφαλο. Η ενεργοποίηση αυτών των υποδοχέων: 

1. Απελευθερώνει ντοπαμίνη: 

   – Η ντοπαμίνη, γνωστή ως «ουσία της ευχαρίστησης», προκαλεί συναισθήματα ευφορίας και χαλάρωσης. 

   – Αυτή η διαδικασία συμβάλλει στην εξάρτηση, καθώς ο εγκέφαλος συσχετίζει το κάπνισμα με την αίσθηση ευχαρίστησης. 

2. Ρυθμίζει άλλους νευροδιαβιβαστές: 

   – Η νικοτίνη επηρεάζει επίσης τη σεροτονίνη, τη νορεπινεφρίνη και την ακετυλοχολίνη, βελτιώνοντας προσωρινά τη συγκέντρωση, την εγρήγορση και τη μνήμη. 

Μια κίνηση που σε φέρνει πιο κοντά στην Υγεία και την Ευεξία 

Το κάπνισμα είναι ένας επιβαρυντικός παράγοντας για όλα τα συστήματα του ανθρώπινου οργανισμού,  ενώ επηρεάζει αρνητικά και αυτούς που βρίσκονται γύρω από του καπνιστές μέσω του παθητικού καπνίσματος. Η διακοπή του καπνίσματος αποτελεί μια απόφαση που μπορεί να αλλάξει δραστικά τη ζωή μας, βελτιώνοντας την υγεία, την ποιότητα ζωής και την οικονομική μας κατάσταση. 

Οφέλη από τη Διακοπή Καπνίσματος. 

1. Άμεσα αποτελέσματα στην Υγεία: 

   – Μέσα σε 20 λεπτά από το τελευταίο τσιγάρο, η πίεση του αίματος και οι παλμοί μειώνονται. 

   – Σε 24 ώρες, το μονοξείδιο του άνθρακα αποβάλλεται από τον οργανισμό. 

   – Μέσα σε μερικές εβδομάδες, βελτιώνεται η αίσθηση της γευσης και της όσφρησης. 

2. Μακροπρόθεσμα αποτελέσματα: 

   – Η διακοπή μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο για καρδιαγγειακές παθήσεις, καρκίνο των πνευμόνων και άλλα είδη καρκίνου. 

   – Η αναπνοή γίνεται ευκολότερη και η αναπνευστική χωρητικότητα των πνευμόνων αυξάνεται. 

3. Οικονομικά Οφέλη: 

   – Τα χρήματα που εξοικονομείτε μπορείτε να τα επενδύσετε σε προσωπικές απολαύσεις ή σε δράσεις της επιλογής σας.